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★1月のスケジュール★

●友絵先生のポールピラティスレッスン
20日(変則月曜日)
開催場所:三鷹市牟礼2-14 三鷹台団地16号棟1階 第2集会室
時間:10:00~11:00
参加費:1000円
持ち物:ヨガマット(なければバスタオル等)、動きやすい服装、水分補給用の飲み物
※ストレッチポールを都度50円でレンタルしています。


●mio先生のHip Hopダンス レッスン
27日(変則月曜日)
開催場所:三鷹市牟礼2-14 三鷹台団地16号棟1階 第2集会室
時間:10:00~11:00
参加費:800円
持ち物:動きやすい服装、水分補給用の飲み物


● 珠喜さん、akiさん、シリウスさんのラフターヨガワークショップ
6日、20日(第1、第3火曜日)
開催場所:三鷹市牟礼 牟礼地区公会堂
時間:10:30~12:00
参加費:500円(お子様は無料)
持ち物:ヨガマット(バスタオルなどでもOK)、動きやすい服装、水分補給用の飲み物


●友絵先生のフィットネスヨガレッスン
8日、15日、19日、26日(毎週水曜日)
開催場所:三鷹市牟礼 牟礼2-14 三鷹台団地16号棟1階第2集会室
時間:10:00~11:00
参加費:800円
持ち物:ヨガマット(なければバスタオル等)、動きやすい服装、水分補給用の飲み物


●友絵先生のピラヨガレッスン
10日、17日、21日、28日(毎週金曜日)
開催場所:三鷹市牟礼2-14 三鷹台団地16号棟1階 第2集会室
時間:10:00~11:30
参加費:1000円
持ち物:ヨガマット(なければバスタオル等)、動きやすい服装、水分補給用の飲み物


●友絵先生のモーニングピラティスレッスン
11日、18日、25日(土曜日変則)
開催場所:三鷹市牟礼 牟礼2-14 三鷹台団地16号棟1階第2集会室
時間:8:30~9:30
参加費:1250円
持ち物:ヨガマット(なければバスタオル等)、動きやすい服装、水分補給用の飲み物


●ハル母さんの薬膳料理教室
9日(12月振替)
23日(今回のみ第4木曜日)
開催場所:武蔵野市吉祥寺関町(お申し込み時に詳しくお伝えします)
時間:10:30~13:00
参加費:3000円
持ち物:エプロン、布巾、筆記用具  
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★12月のスケジュール★

●友絵先生のポールピラティスレッスン
2日(変則月曜日)
開催場所:三鷹市牟礼2-14 三鷹台団地16号棟1階 第2集会室
時間:10:00~11:00
参加費:1000円
持ち物:ヨガマット(なければバスタオル等)、動きやすい服装、水分補給用の飲み物
※ストレッチポールを都度50円でレンタルしています。


●mio先生のHip Hopダンス レッスン
9日、16日(変則月曜日)
開催場所:三鷹市牟礼2-14 三鷹台団地16号棟1階 第2集会室
時間:10:00~11:00
参加費:800円
持ち物:動きやすい服装、水分補給用の飲み物


● 珠喜さん、akiさん、シリウスさんのラフターヨガワークショップ
3日、17日(第1、第3火曜日)
開催場所:三鷹市牟礼 牟礼地区公会堂
時間:10:30~12:00
参加費:500円(お子様は無料)
持ち物:ヨガマット(バスタオルなどでもOK)、動きやすい服装、水分補給用の飲み物


●友絵先生のフィットネスヨガレッスン
11日、18日、25日(毎週水曜日)
開催場所:三鷹市牟礼 牟礼2-14 三鷹台団地16号棟1階第2集会室
時間:10:00~11:00
参加費:800円
持ち物:ヨガマット(なければバスタオル等)、動きやすい服装、水分補給用の飲み物


●友絵先生のピラヨガレッスン
6日、13日、20日(毎週金曜日)
開催場所:三鷹市牟礼2-14 三鷹台団地16号棟1階 第2集会室
時間:10:00~11:30
参加費:1000円
持ち物:ヨガマット(なければバスタオル等)、動きやすい服装、水分補給用の飲み物


●友絵先生のモーニングピラティスレッスン
7日、14日、21日(土曜日変則)
開催場所:三鷹市牟礼 牟礼2-14 三鷹台団地16号棟1階第2集会室
時間:8:30~9:30
参加費:1250円
持ち物:ヨガマット(なければバスタオル等)、動きやすい服装、水分補給用の飲み物


●ハル母さんの薬膳料理教室
19日(第3木曜日)
開催場所:武蔵野市吉祥寺関町(お申し込み時に詳しくお伝えします)
時間:10:30~13:00
参加費:3000円
持ち物:エプロン、布巾、筆記用具  
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★11月のスケジュール★

●友絵先生のポールピラティスレッスン
18日(変則月曜日)
開催場所:三鷹市牟礼2-14 三鷹台団地16号棟1階 第2集会室
時間:10:00~11:00
参加費:1000円
持ち物:ヨガマット(なければバスタオル等)、動きやすい服装、水分補給用の飲み物
※ストレッチポールを都度50円でレンタルしています。


●mio先生のHip Hopダンス レッスン
11日、25日(変則月曜日)
開催場所:三鷹市牟礼2-14 三鷹台団地16号棟1階 第2集会室
時間:10:00~11:00
参加費:800円
持ち物:動きやすい服装、水分補給用の飲み物


● 珠喜さん、akiさん、シリウスさんのラフターヨガワークショップ
5日、19日(第1、第3火曜日)
開催場所:三鷹市牟礼 牟礼地区公会堂
時間:10:30~12:00
参加費:500円(お子様は無料)
持ち物:ヨガマット(バスタオルなどでもOK)、動きやすい服装、水分補給用の飲み物


●友絵先生のフィットネスヨガレッスン
6日、13日、20日、27日(毎週水曜日)
開催場所:三鷹市牟礼 牟礼2-14 三鷹台団地16号棟1階第2集会室
時間:10:00~11:00
参加費:800円
持ち物:ヨガマット(なければバスタオル等)、動きやすい服装、水分補給用の飲み物


●友絵先生のピラヨガレッスン
1日、8日、15日、22日、29日(毎週金曜日)
開催場所:三鷹市牟礼2-14 三鷹台団地16号棟1階 第2集会室
時間:10:00~11:30
参加費:1000円
持ち物:ヨガマット(なければバスタオル等)、動きやすい服装、水分補給用の飲み物


●友絵先生のモーニングピラティスレッスン
2日、9日、16日、23日、30日(土曜日変則)
開催場所:三鷹市牟礼 牟礼2-14 三鷹台団地16号棟1階第2集会室
時間:8:30~9:30
参加費:1250円
持ち物:ヨガマット(なければバスタオル等)、動きやすい服装、水分補給用の飲み物


●ハル母さんの薬膳料理教室
21日(第3木曜日)
開催場所:武蔵野市吉祥寺 レンタルスペース こあらクラブ
時間:10:30~13:00
参加費:3000円
持ち物:エプロン、布巾、筆記用具  
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★10月のスケジュール★

●友絵先生のポールピラティスレッスン
28日(変則月曜日)
開催場所:三鷹市牟礼2-14 三鷹台団地16号棟1階 第2集会室
時間:10:00~11:00
参加費:1000円
持ち物:ヨガマット(なければバスタオル等)、動きやすい服装、水分補給用の飲み物
※ストレッチポールを都度50円でレンタルしています。


●mio先生のHip Hopダンス レッスン
7日、14日(変則月曜日)
開催場所:三鷹市牟礼2-14 三鷹台団地16号棟1階 第2集会室
時間:10:00~11:00
参加費:800円
持ち物:動きやすい服装、水分補給用の飲み物


● 珠喜さん、akiさん、シリウスさんのラフターヨガワークショップ
1日、15日(第1、第3火曜日)
開催場所:三鷹市牟礼 牟礼地区公会堂
時間:10:30~12:00
参加費:500円(お子様は無料)
持ち物:ヨガマット(バスタオルなどでもOK)、動きやすい服装、水分補給用の飲み物


●友絵先生のフィットネスヨガレッスン
2日、9日、16日、23日、30日(毎週水曜日)
開催場所:三鷹市牟礼 牟礼2-14 三鷹台団地16号棟1階第2集会室
時間:10:00~11:00
参加費:800円
持ち物:ヨガマット(なければバスタオル等)、動きやすい服装、水分補給用の飲み物


●友絵先生のピラヨガレッスン
4日、11日、18日、25日(毎週金曜日)
開催場所:三鷹市牟礼2-14 三鷹台団地16号棟1階 第2集会室
時間:10:00~11:30
参加費:1000円
持ち物:ヨガマット(なければバスタオル等)、動きやすい服装、水分補給用の飲み物


●友絵先生のモーニングピラティスレッスン
5日、19日、26日(土曜日変則)
開催場所:三鷹市牟礼 牟礼2-14 三鷹台団地16号棟1階第2集会室
時間:8:30~9:30
参加費:1250円
持ち物:ヨガマット(なければバスタオル等)、動きやすい服装、水分補給用の飲み物


●ハル母さんの薬膳料理教室
17日(第3木曜日) 今月は都合によりお休みさせていただきます、申し訳ありません
開催場所:武蔵野市 クラフトハウスばく
時間:10:30~13:00
参加費:2500円
持ち物:エプロン、布巾、筆記用具  
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★9月のスケジュール★

●友絵先生のポールピラティスレッスン
2日(変則月曜日)
開催場所:三鷹市牟礼2-14 三鷹台団地16号棟1階 第2集会室
時間:10:00~11:00
参加費:1000円
持ち物:ヨガマット(なければバスタオル等)、動きやすい服装、水分補給用の飲み物
※ストレッチポールを都度50円でレンタルしています。


●mio先生のHip Hopダンス レッスン
30日(変則月曜日)
開催場所:三鷹市牟礼2-14 三鷹台団地16号棟1階 第2集会室
時間:10:00~11:00
参加費:800円
持ち物:動きやすい服装、水分補給用の飲み物


● 珠喜さん、akiさん、シリウスさんのラフターヨガワークショップ
3日、17日(第1、第3火曜日)
開催場所:三鷹市牟礼 牟礼地区公会堂
時間:10:30~12:00
参加費:500円(お子様は無料)
持ち物:ヨガマット(バスタオルなどでもOK)、動きやすい服装、水分補給用の飲み物


●友絵先生のフィットネスヨガレッスン
11日、18日、25日(毎週水曜日)
開催場所:三鷹市牟礼 牟礼2-14 三鷹台団地16号棟1階第2集会室
時間:10:00~11:00
参加費:800円
持ち物:ヨガマット(なければバスタオル等)、動きやすい服装、水分補給用の飲み物


●友絵先生のピラヨガレッスン
6日、13日、20日、27日(毎週金曜日)
開催場所:三鷹市牟礼2-14 三鷹台団地16号棟1階 第2集会室
時間:10:00~11:30
参加費:1000円
持ち物:ヨガマット(なければバスタオル等)、動きやすい服装、水分補給用の飲み物


●友絵先生のモーニングピラティスレッスン
7日、14日、21日、28日(土曜日変則)
開催場所:三鷹市牟礼 牟礼2-14 三鷹台団地16号棟1階第2集会室
時間:8:30~9:30
参加費:1250円
持ち物:ヨガマット(なければバスタオル等)、動きやすい服装、水分補給用の飲み物


●ハル母さんの薬膳料理教室
19日(第3木曜日)
開催場所:武蔵野市 クラフトハウスばく
時間:10:30~13:00
参加費:2500円
持ち物:エプロン、布巾、筆記用具  
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各種予約制講座、施術

下記企画の受講や施術をご希望の方は個別にご相談下さい。 ◆バッチフラワーレメディーカウンセリング◆ Coco Style 店長 yuka先生 ◆算命学カウンセリング◆ 白純(はくじゅん)先生 20分 1300円 吉祥陰陽院・斎州家4代目陰陽師 宗家 斎州望純先生に師事 算命学について 中国に発祥した干支暦をもとに、年と月と日の干支を出して、人の運命を占う中国占星術、中国陰陽五行を基本とした運命学。運命を切り開く方法を導いてくれる学問であり、性格、才能、結婚、仕事、親子関係、財運、健康運など人生のあらゆる出来事を分析することができます。 ◆ベビマ&まつげパーマ&フェイシャルエステ◆ あべワールド主催 安部亜由美先生 ◆ジェルネイル◆ YOKO NAIL店長 YOKO先生 10本単色カラー 3000円~ 所要時間は1~2時間程度です。 ご予約はお名前、ご連絡先、ご希望の講座をand_labo@yahoo.co.jpまでご連絡下さい。
プロフィール

蓮見 舞日子

Author:蓮見 舞日子
わたし と あなた 
わたし と みんな 
わたし と 社会 
ママ と パパ 
ママ と ぼく 
ママ と わたし 

みんな と みんな 

~すべてがより良く、より楽しく、より素敵になるために「and -と-」つなげるお手伝い~ 

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