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★1月のスケジュールのお知らせ★

★1月のand laboスケジュール★
場所内容が多少変更する場合があります、随時更新致しますがお申し込みの際等にもお知らせいたしますので and_labo@yahoo.co.jp までお気軽にお問い合わせ下さい。

●10日(月) シリウスさん、yukaさん、akiさんの初笑い親子ラフターヨガワークショップ
(カフェ、予約ケータリングランチあり~15:00まで)
開催場所:三鷹市牟礼南牟礼地区公会堂
時間:10:00~12:00
参加費:500円(お子様は無料)
持ち物:ヨガマット(バスタオルなどでもOK)、動きやすい服装、水分補給用の飲み物

●17日(月) セレーネさんのベリーダンスクラス
(カフェ、予約ケータリングランチあり~15:00まで)
開催場所:三鷹台団地 第2集会室
時間:10:30~12:00
参加費:初回体験1000円、2回目以降1250円(5回分5000円の回数券も販売します)
持ち物:うごきやすい服装、飲み物

●18日(火) シリウスさんのお気楽脳天気ヨガクラス  
(カフェ、予約ケータリングランチあり~15:00まで)
開催場所:三鷹市牟礼5-4-11 牟礼南地区公会堂
時間:10:00~12:00
参加費:1000円
持ち物: ヨガマット(バスタオルなどでもOK)、動きやすい服装、水分補給用の飲み物

●22日(土) 森口先生の親子お絵描きセラピークラス
(11:30~12:30まで持ち込みランチ会)
開催場所:三鷹市牟礼5-4-11 牟礼南地区公会堂
時間:13:00~15:00 WS前に11:30~12:30まで持ち寄りランチ会あり
参加費:大人一名1250円(お子様は無料ですが、お一人だけでの参加はできません)
持ち物:新聞紙、筆拭き用の布、エプロン、お子様用のクレヨン、絵の具などのお好き画材(大人の方の画材はこちらでご用意します)
なるべく汚れてもいい服装でおこし下さい。

●25日(火) iinaちゃんの菜食料理教室
開催場所:武蔵野市本宿コミュニティーセンター
時間:10:30~13:00
参加費:2500円
メニュー:
★スライスソイミートでつくるマクロビ牛丼&手作り紅ショウガ
★大根とヒヨコ豆のマリネ
★豚汁風お味噌汁
持ち物:エプロン、三角巾、手ふきタオル 筆記用具 

●26日(水)mio先生の ヒップホップダンスクラス
(カフェ、持ち込みランチ~15:00まで)
開催場所:三鷹市牟礼2-14 三鷹台団地第2集会室(サミット裏16号棟))
時間:10:15~11:15(クラス後にランチ会あり)
参加費:大人一人 500円
持ち物:内履き用のシューズ、動きやすい服装 、水分補給用の飲み物

●27日(木) naoさんの子連れ歓迎ヨガクラス
(カフェ、予約ケータリングランチあり~15:00まで)
開催場所:三鷹市牟礼 牟礼南公会堂
時間:10:30~12:00(クラス後にランチ会あり)
参加費:大人一人 500円
持ち物:動きやすい服装 、水分補給用の飲み物

●29日(土)ハル母さんの若石足もみ教室
(11:30~15:00まで 持ち込みランチ会)
開催場所:三鷹市牟礼主催者自宅(お申し込み時にお伝えします)
時間:11:30~15:00まで(開催中お好きな時間にお越し下さい。)
参加費:500円
持ち物:お手持ちのマッサージ用オイル

●29日(土) iinaちゃんの夜の菜食料理教室
開催場所:武蔵野市南町コミュニティーセンター
時間:18:00~21:00
参加費:3500円
メニュー:
★スライスソイミートでつくるマクロビ牛丼&手作り紅ショウガ
★大根とヒヨコ豆のマリネ
★豚汁風お味噌汁
持ち物:エプロン、三角巾、手ふきタオル 筆記用具 

●30日(日)パパと一緒に凧上げ教室
開催場所:三鷹市下連雀2-10-21 下連雀むらさき地区公会堂、井の頭恩赦公園分園西園
時間:第一回10:00~ 第二回11:00~
参加費:凧一つにつき500円
クレヨンは少しこちらでご用意しますが、お好きな画材、その他ご自由にご持参ください。

●31日(月) セレーネさんのベリーダンスクラス
(カフェ、予約ケータリングランチあり~15:00まで)
開催場所:三鷹台団地 第2集会室
時間:10:30~12:00
参加費:初回体験1000円、2回目以降1250円(5回分5000円の回数券も販売します)
持ち物:うごきやすい服装、飲み物


※カフェの記載のあるWS前後にテーブル講座参加型臨時カフェもオープンします。
場所が変則的で申し訳ありませんが、三鷹台団地サミット裏側16合棟の第二集会室、管理棟横7号棟第一集会室、牟礼南地区公会堂にて開催しています。

入場料200円でお茶各種飲み放題+その日のお茶菓子付き。
vege geekさんよりマクロビケータリングランチのご予約も別途800円にて受付ております。
 
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各種予約制講座、施術

下記企画の受講や施術をご希望の方は個別にご相談下さい。 ◆バッチフラワーレメディーカウンセリング◆ Coco Style 店長 yuka先生 ◆算命学カウンセリング◆ 白純(はくじゅん)先生 20分 1300円 吉祥陰陽院・斎州家4代目陰陽師 宗家 斎州望純先生に師事 算命学について 中国に発祥した干支暦をもとに、年と月と日の干支を出して、人の運命を占う中国占星術、中国陰陽五行を基本とした運命学。運命を切り開く方法を導いてくれる学問であり、性格、才能、結婚、仕事、親子関係、財運、健康運など人生のあらゆる出来事を分析することができます。 ◆ベビマ&まつげパーマ&フェイシャルエステ◆ あべワールド主催 安部亜由美先生 ◆ジェルネイル◆ YOKO NAIL店長 YOKO先生 10本単色カラー 3000円~ 所要時間は1~2時間程度です。 ご予約はお名前、ご連絡先、ご希望の講座をand_labo@yahoo.co.jpまでご連絡下さい。
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蓮見 舞日子

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