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★モーニングピラティス レポート★

さてテストスタートの2回を終えて本格始動の朝活ピラティスですが、

土曜朝という時間帯のおかげでパパさん達の参加率が高いのが嬉しいです





友絵先生のお話では男性は女性より外側の大きな筋肉が発達しているだけに

知らず知らずそちらでカバーしてしまう分
中々内転筋を意識するのが難しいとか。







中の筋肉に意識を向けるってかなり地道で一見退屈な作業ですが、続けていれば必ず新しい発見があるそうです。

今のままでは衰えた時に思うように体が動かせなくなることを念頭に置いて

むしろまだ筋肉のある時期だからこそ
年齢に左右されず健康的に動かせる体にシフトしていく
将来を見据えた作業が必要なんですね~

スポーツクラブに登録するよりお財布に優しくて
でも、値段に見合わず充実した内容のand laboのピラティスレッスン

1回2500円(出張の場合は別途500円)の破格値パーソナルレッスンもご相談下さい
スタッフ岡本も肉体改造中!
トレーニングについて知らない人からも最近体のラインが変わったと評判のモニターです




次回は6月2日(土)8:30~です。
ご夫婦での参加もお待ちしてますよー  
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各種予約制講座、施術

下記企画の受講や施術をご希望の方は個別にご相談下さい。 ◆バッチフラワーレメディーカウンセリング◆ Coco Style 店長 yuka先生 ◆算命学カウンセリング◆ 白純(はくじゅん)先生 20分 1300円 吉祥陰陽院・斎州家4代目陰陽師 宗家 斎州望純先生に師事 算命学について 中国に発祥した干支暦をもとに、年と月と日の干支を出して、人の運命を占う中国占星術、中国陰陽五行を基本とした運命学。運命を切り開く方法を導いてくれる学問であり、性格、才能、結婚、仕事、親子関係、財運、健康運など人生のあらゆる出来事を分析することができます。 ◆ベビマ&まつげパーマ&フェイシャルエステ◆ あべワールド主催 安部亜由美先生 ◆ジェルネイル◆ YOKO NAIL店長 YOKO先生 10本単色カラー 3000円~ 所要時間は1~2時間程度です。 ご予約はお名前、ご連絡先、ご希望の講座をand_labo@yahoo.co.jpまでご連絡下さい。
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蓮見 舞日子

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