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火曜キッズヨガについて

火曜15時~@三鷹台団地集会室
キッズヨガクラス

このクラスは幼稚園児を対象としたヨガのクラスです。呼吸、ポーズ、ゲーム、時折ダンスなども取り入れながら楽しく行っています^_^

子供がヨガをするメリットは、、、♪
・柔軟で強い体
・良い姿勢
・健康な体
・創造力や想像力
・体への気付き
・集中力
・リラックス
・心の安定
・神経系や脳の発達

、、、、

などなど計り知れません。

現代っ子はテレビ・ゲームの発達や周囲の環境の変化などで、体を動かす機会が少なくなっていると思います。ある程度大きくなってくると学校の体育以外では運動しない、という子供も少なくはないようで、姿勢の悪い子供も増えているように感じます。
ヨガをすることで、全身の筋肉をまんべんなく刺激し、良い姿勢を支える筋肉の発達を助けます。良い姿勢になると、呼吸も深まり体も心も元気になります!
そして深い呼吸、ゆったりした呼吸は心を穏やかに、リラックスさせてくれます。
ヨガのポーズやゲームを通して
日常しない動きをしたりバランスをとったり、体をコントロールする力を育てます。心と体は繋がっていますので、体をコントロールすることは心をコントロールすることにも繋がっていきます。
そしてヨガのクラスでは、自分にもお友達にもすべてに優しくいること、楽しむこと!がお約束です^_^

子供達には、楽しんでヨガをすることで、自然とそういったことを身につけてくれたらいいなと願っています。


キッズヨガはアメリカで開発されたプログラムでアメリカでは多くの幼稚園や学校で取り入れられ成果を上げているようです^_^


ぜひ遊びに来て下さい。
キッズヨガ
毎週火曜15時~16時(会場の都合で時間が変更する場合もあります)
@三鷹台団地第2集会室
体験500円、月謝2000円




♪ tomoe morita ♪
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各種予約制講座、施術

下記企画の受講や施術をご希望の方は個別にご相談下さい。 ◆バッチフラワーレメディーカウンセリング◆ Coco Style 店長 yuka先生 ◆算命学カウンセリング◆ 白純(はくじゅん)先生 20分 1300円 吉祥陰陽院・斎州家4代目陰陽師 宗家 斎州望純先生に師事 算命学について 中国に発祥した干支暦をもとに、年と月と日の干支を出して、人の運命を占う中国占星術、中国陰陽五行を基本とした運命学。運命を切り開く方法を導いてくれる学問であり、性格、才能、結婚、仕事、親子関係、財運、健康運など人生のあらゆる出来事を分析することができます。 ◆ベビマ&まつげパーマ&フェイシャルエステ◆ あべワールド主催 安部亜由美先生 ◆ジェルネイル◆ YOKO NAIL店長 YOKO先生 10本単色カラー 3000円~ 所要時間は1~2時間程度です。 ご予約はお名前、ご連絡先、ご希望の講座をand_labo@yahoo.co.jpまでご連絡下さい。
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蓮見 舞日子

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