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★4月のベリーダンスコラボWS★

セレーネです。
お彼岸もようやく終わりいよいよ春本番ですね~🌸
土に風に春の匂いを感じる度に幸せを感じています😊

4月のベリーダンスワークショップは春風と香りとピンク色にちなんだ可愛らしいものをやります✨
女性であることをたっぷり楽しんでいただけるスペシャルな時間にどうぞお越しくださいませ。
今回は香りとオーラソーマの素敵なスペシャリスト実佳さんを呼びして進行します。
お楽しみに~❤

私も実はアロマセラピストでありカラーセラピスト(オーラソーマも含む)なんですが(笑)この機会にいろいろと智恵を御披露目させていただきます。

☆☆☆☆☆☆


★★香りをまとい春風とともに舞う~ベリーダンスワークショップ★★

★日時:2012年4月8日(日)14時~16時
★料金:2000円
★場所:三鷹台団地 第2集会室

★その日集まった方の香りをつくって香りを身にまとって踊ります。香りとベリーダンスとの繋がりも楽しくレクチャーします。オプションでご自分の香りをつくっていただけます(別料金)。


★★★ピンク色のベリーダンス(オーラソーマカラーセラピーとコラボレーション)★★★

★日時:2012年4月22日(日)13~16時
★料金:2000円
★場所:三鷹台団地 第2集会室

★女性性とつながりの深い色、女性が大好きなピンク色をテーマにレクチャーとアプローチをしながら、ピンク色をテーマに踊っていただきます。
オーラソーマボトルのミニリーディング付き(カラーボトルを各自選んでいただきます)でピンク色と1人1人の関係を読み解いてからピンク色のお話し、呼吸や瞑想も取り入れてゆったり進めます。各々何でもかまいませんのでピンク色のものを必ずお持ちくださいね。


たくさんの愛と感謝を込めて
優子❤セレーネより
地球を癒す女神アエラキュア☆☆☆
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★iina's cooking 夜クラス レポ★

3月の菜食料理夜クラス終了です(^-^)



春巻き、ソムタム、宝石サラダ、デザートローケーキどれも絶品でした♡



iina's cooking class、次回は5月予定です♪  
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★4月新設!パワーヨガクラス★

●New! 友絵先生のパワーヨガレッスン

18日、25日(水曜日変則)
開催場所:三鷹市牟礼2-14 三鷹台団地16号棟1階第2集会室
時間:10:00~11:30
参加費:1000円
持ち物:ヨガマット(なければバスタオル等)、動きやすい服装、水分補給用の飲み物

『パワーヨガクラス紹介:flow(流れるようにポーズをつなげていく)を中心としたクラスです。
少しだけ日常を忘れて自身の心と体と向き合う時間。

心や体に溜まったものを呼吸・汗と一緒に流しちゃいましょう!(^O^)

心身リフレッシュしたい方・運動不足解消・不調の改善などお悩みのある方、もちろんない方もぜひ!!!
 
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★4月 スケジュール★

●セレーネ先生のベリーダンスレッスン
2日、9日、16日、23日、30日(毎週月曜日) 10:30~12:00
新クラス14日、21日(月2回、土曜日※変則)
<キッズクラス>13:30~15:00 <成人クラス>15:30~17:00
開催場所:三鷹市牟礼2-14 三鷹台団地16号棟1階 第2集会室
参加費:初回体験1000円、2回目以降1250円(5回分5000円の回数券も販売します) 
持ち物:うごきやすい服装、飲み物 


● シリウスさん、yukaさん、akiさんのラフターヨガワークショップ 
10、24日(第2、第4火曜日)
開催場所:三鷹市牟礼 牟礼地区公会堂 
時間:10:30~12:00 
参加費:500円(お子様は無料) 
持ち物:ヨガマット(バスタオルなどでもOK)、動きやすい服装、水分補給用の飲み物 


New!友絵先生のパワーヨガレッスン
18日、25日(水曜日変則)
開催場所:三鷹市牟礼 牟礼2-14 三鷹台団地16号棟1階第2集会室
時間:10:00~11:30
参加費:1000円
持ち物:ヨガマット(なければバスタオル等)、動きやすい服装、水分補給用の飲み物 


●友絵先生のピラヨガレッスン
13日、20日、27日(毎週金曜日)
開催場所:三鷹市牟礼2-14 三鷹台団地16号棟1階 第2集会室
時間:10:00~11:30
参加費:1000円
持ち物:ヨガマット(なければバスタオル等)、動きやすい服装、水分補給用の飲み物 


●ハル母さんの薬膳料理教室
19日(第3木曜日)
開催場所:武蔵野市 クラフトハウスばく
時間:10:30~13:00
参加費:2500円
持ち物:エプロン、布巾、筆記用具


※隔月開催なので、iina先生のmacrobiotic cooking classは次回5月を予定しています。

mio先生のお仕事復帰のためヒップホップダンスレッスンは3月をもちましてしばらく休講となります。  
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★懲りずに第二弾!自家製ベーコン&キムチの会★

一年を通して湿気が多く温暖な気候の日本ですが、その中でも気温が低く乾燥している冬のこの時期は保存食作りにピッタリなのです。
おうちにある材料で手軽に自家製ベーコンを作っちゃおう!
そして、ちょっと長めの燻製待ち時間に冬の保存食の代表選手からもう一品、素材にこだわって安心美味しい自家製キムチも作ってしまおう!という大変お得な企画です♪
ボケのオカンと突っ込みマイコの愉快なコンビ主催でおおくりする楽しい料理教室の第二弾、開催(^-^)

その場で手作りベーコン を使ったパスタを作ってみんなでランチを食べます。
そして、なんとお土産にお持ち帰りベーコンとキムチまで付いてるので
夜ご飯にパパやお子さんにも食べていただけちゃうなんて一石二鳥
ぜひぜひご参加下さい

日時:2012年3月8日(木) 10:30~13:00
会場:三鷹市牟礼7-6-25 牟礼コミュニティセンター 講習室
参加費:3500円(ランチのみのご参加も出来ます、700円。)
持ち物:エプロン、布巾  
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★3月のスケジュール★

場所内容が多少変更する場合があります、随時更新致しますがお申し込みの際等にもお知らせいたしますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

●ハル母さんの薬膳料理
2日(金)
開催場所:武蔵野市 クラフトハウスばく


●セレーネ先生のベリーダンス
5日、12日、19日、26日(毎週月曜日)
10:30~12:00
開催場所:三鷹市牟礼2-14 三鷹台団地第2集会室(12日のみ第一集会室に変更です、ご注意下さい)
参加費:初回体験1000円、2回目以降1250円(5回分5000円の回数券も販売します)
持ち物:うごきやすい服装、飲み物


● シリウスさん、yukaさん、akiさんのラフターヨガワークショップ
13日、27日(第2、第4火曜日)
開催場所:三鷹市牟礼 牟礼地区公会堂
時間:10:30~12:00
参加費:500円(お子様は無料)
持ち物:ヨガマット(バスタオルなどでもOK)、動きやすい服装、水分補給用の飲み物


●mio先生のヒップホップダンスクラス
7日、21日(第1、第3水曜日)
開催場所:三鷹市牟礼 牟礼南地区公会堂
時間:10:15~11:15
参加費:500円(お子様は無料)
持ち物:動きやすい服装、水分補給用の飲み物


●友絵先生のピラヨガレッスン
14日、28日(第2、第4水曜日)※3月の第4水曜日は三鷹台団地集会室で開催になりました。
開催場所:三鷹市牟礼 牟礼西地区公会堂
時間:10~11時半
参加費:1000円
持ち物:ヨガマット(なければバスタオル等)、動きやすい服装、水分補給用の飲み物


●13日(火)iinaちゃんの菜食料理教室
開催場所:武蔵野市 吉祥寺本宿コミュニティセンター
時間:10:00~13:00
メニュー:
・切り干し大根の春巻き
・春の宝石箱サラダ
・玄米塩麹でセロリのソムタム風
・玄米ご飯、三年番茶付き
参加費:3000円(お子様は託児をお願いします、別途600円)
持ち物:エプロン、布巾、筆記用具


●24日(土)iinaちゃんの夜の菜食料理教室
開催場所:武蔵野市 吉祥寺南町コミュニティセンター
時間:18:00~21:00
メニュー:
・切り干し大根の春巻き
・春の宝石箱サラダ
・玄米塩麹でセロリのソムタム風
・玄米ご飯、三年番茶付き
(ローケーキの試食付き)
参加費:3500円
持ち物:エプロン、布巾、筆記用具


●作って食べる自家製ベーコン&キムチの会
8日(木)
開催場所:三鷹市牟礼7-6-25 牟礼コミュニティセンター 講習室
時間:10:30~13:00
参加費:3500円(ランチのみ参加700円、お子様連れでの講習参加は別途600円の託児の申し込みをお願いします)
持ち物:エプロン、布巾  
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各種予約制講座、施術

下記企画の受講や施術をご希望の方は個別にご相談下さい。 ◆バッチフラワーレメディーカウンセリング◆ Coco Style 店長 yuka先生 ◆算命学カウンセリング◆ 白純(はくじゅん)先生 20分 1300円 吉祥陰陽院・斎州家4代目陰陽師 宗家 斎州望純先生に師事 算命学について 中国に発祥した干支暦をもとに、年と月と日の干支を出して、人の運命を占う中国占星術、中国陰陽五行を基本とした運命学。運命を切り開く方法を導いてくれる学問であり、性格、才能、結婚、仕事、親子関係、財運、健康運など人生のあらゆる出来事を分析することができます。 ◆ベビマ&まつげパーマ&フェイシャルエステ◆ あべワールド主催 安部亜由美先生 ◆ジェルネイル◆ YOKO NAIL店長 YOKO先生 10本単色カラー 3000円~ 所要時間は1~2時間程度です。 ご予約はお名前、ご連絡先、ご希望の講座をand_labo@yahoo.co.jpまでご連絡下さい。
プロフィール

蓮見 舞日子

Author:蓮見 舞日子
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みんな と みんな 

~すべてがより良く、より楽しく、より素敵になるために「and -と-」つなげるお手伝い~ 

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