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2月29日、ヒップホップクラス中止のご連絡

本日のmio先生のヒップホップクラスは雪のため中止となります。
よろしくお願いいたします。
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モニター募集のお知らせ

ベリーダンスでお世話になっているセレーネ先生が新しくボディワークのコースを始められるそうです(^-^)
ご興味ある方はaeracure@gmail.comまでご連絡下さい。


☆セレーネのアロマヒーリング☆
 
 
★ハーブ系のアロマをたっぷり使ったオリジナルブレンドオイルを各内臓器官と直接繋がっている背骨中心に浸透させる手技でウィルスや風邪、花粉症などに強い身体作りのお手伝いをさせていただきます。
 
自己免疫力を向上させて、より健康で丈夫にハツラツと毎日を過ごせるようココロとカラダをサポートします。
 
もちろん背中や腰、肩などお身体がお疲れの方への癒し効果も抜群です。
 
★反射区が集中している足の裏への働きかけで身体全体の血液や気の流れをよくし、デトックスを促します。
 
★背中だけを出していただければ全身裸にならなくても大丈夫です。
 
★お客様のご自宅への出張となります。
 
バスタオルとフェイスタオル二枚と洗面器などにお湯、ブランケットなどをご用意していただき、終了後は洗い流すことなくそのままお休みいただけるリラックススタイルで施術を受けていただけます。
 
★全身のソフトなマッサージと手足のアロマトリートメントがセットになっています。
 
★オプションで女性性アップやホルモンバランスによいアロマトリートメントあり(今回はモニター価格につき基本コースのみとなります)。
 
★風邪やインフルエンザなどへの抵抗力をつけるのに大変効果的です。
 
★家族でリラックス!(パートナー、旦那様とのペアトリートメントもおすすめです。お疲れのお父さん方にも一緒に元気になっていただきましょう♪)
 
★施術はクライアント様それぞれの体調をみながら行います。そのため必ずしも皆さま同じ内容とは限りませんのでご了承下さい。
 
 
 
ダンス以外でもセレーネの癒しの手(笑)で皆さんに癒されてほしいと思います♪
 
ご興味ある方はお気軽にお問い合わせ下さい。
 
お申込みはご希望のスケジュール(日時)を第3希望までお出し願います。
 
お子様をお互いに預かりながらお二人様以上でお申込みの場合は、その旨お伝え下さい。
 
 
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アロマヒーリング60分2000円12名限定モニター募集中
 
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★ベーコン作りの会レポート★

今日のベーコン作りの会はスタッフによる試作会となりました(笑)

ちょっと人数の寂しいand laboチームですが、お味噌作りの方達と一緒に2週間塩漬け熟成した豚さんをせっせと燻します😁
ベーコンの材料には鹿児島のえこふぁーむさんの放牧豚を使用しています❤



綺麗なベーコンの出来上がり!



今日のメニューは春らしくセロリと菜の花のベーコンパスタ♪
ベーコンを味わうために調味料はガーリックと鷹の爪フレーバーオリーブオイルに塩胡椒のみのシンプルな味付けです(^-^)



ランチを挟んで、お隣のお味噌仕込みも佳境です。



番外編で簡易スモーカーとヒッコリーのおがくずを使った私物ベーコンです(笑)
こちらもまた本格的な味で美味しいです!

そして、ベーコンの会は3月8日(木)にキムチ作りとセットで追加開催が決定しました~☆
今回ご都合が合わなかった方ぜひどうぞ♪♪
 
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いいなさんの菜食料理教室

iina's macrobiotic cooking class
3月の料理教室の参加者受付中!
託児あり、ママさんもオッケーの料理教室です。
難しいコトなし!楽しく、おいしく。
マクロビオティックに興味のあるお友達を増やしに、
全部お野菜だけで作ったごはんを食べたいだけでも。
堅苦しくなく、難しいことも一切やりません。
私とみなさんで作る形式の楽しいクラスです。
夜のレッスンのみ、特別にローフードのケーキ付きのクラス。
iina's macrobiotic cooking class
開催日    2012年  3月13日(火曜日) 24日(土曜日)
開催場所    武蔵野市 本宿コミュニティセンター(13日)
武蔵野市 吉祥寺南町コミュニティセンター (24日)
※いずれも吉祥寺駅から徒歩10分程度
時間      10時?13時(13日)  18時?21時(24日)
メニュー   切り干し大根の春巻き
春の宝石箱サラダ
玄米塩麹でセロリのソムタム風
玄米ご飯、三年番茶付き
☆28日の夜クラスのみローケーキの試食付きです
料金       3000円(13日) 3500円(24日) ※お子様連れは託児あり、別途600円
持ち物      エプロン、布巾、筆記用具
お申込みはお名前、ご連絡先、ご希望の講座をand_labo@yahoo.co.jp
までご連絡下さい。(主催and-labo)
キャンセルポリシー
3日前から50% 当日100%のキャンセル料が発生いたします。ご了承ください。
料理だけをお伝えする料理教室ではなく、違う具材でもできる提案や、余った場合のリメイクメニューの方法も紹介しています。
やりたい、を今始めましょう。
皆様とお料理できるのを楽しみに、お待ちしております!
 
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★作って食べる自家製ベーコンの会★

一年を通して湿気が多く温暖な気候の日本ですが、その中でも気温が低く乾燥している冬のこの時期は保存食作りにピッタリなのです。
おうちにある材料で手軽に自家製ベーコンを作っちゃおう!ということで
ボケのオカンと突っ込みマイコの愉快なコンビ主催で楽しい料理教室が急遽開催決定です(^-^)

その場で手作りベーコンを使ったパスタを作ってランチを食べます。
そして、なんとお土産にお持ち帰りベーコンまで付いてるので
夜ご飯にパパやお子さんにも食べていただけちゃう一石二鳥な企画です

日時:2012年2月24日(金) 10:00~13:00
会場:三鷹市牟礼7-6-25 牟礼コミュニティセンター 調理室
参加費:2500円
持ち物:エプロン、布巾  
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各種予約制講座、施術

下記企画の受講や施術をご希望の方は個別にご相談下さい。 ◆バッチフラワーレメディーカウンセリング◆ Coco Style 店長 yuka先生 ◆算命学カウンセリング◆ 白純(はくじゅん)先生 20分 1300円 吉祥陰陽院・斎州家4代目陰陽師 宗家 斎州望純先生に師事 算命学について 中国に発祥した干支暦をもとに、年と月と日の干支を出して、人の運命を占う中国占星術、中国陰陽五行を基本とした運命学。運命を切り開く方法を導いてくれる学問であり、性格、才能、結婚、仕事、親子関係、財運、健康運など人生のあらゆる出来事を分析することができます。 ◆ベビマ&まつげパーマ&フェイシャルエステ◆ あべワールド主催 安部亜由美先生 ◆ジェルネイル◆ YOKO NAIL店長 YOKO先生 10本単色カラー 3000円~ 所要時間は1~2時間程度です。 ご予約はお名前、ご連絡先、ご希望の講座をand_labo@yahoo.co.jpまでご連絡下さい。
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蓮見 舞日子

Author:蓮見 舞日子
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~すべてがより良く、より楽しく、より素敵になるために「and -と-」つなげるお手伝い~ 

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