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酒かす酵母でマクロビオティックピザ!生地から

開催日時:
2012/02/22
【開催日時】10時~13時
開催場所:
東京都
武蔵野市吉祥寺東町 本宿コミュニティーセンター2階
詳細:
初心者さんもみんなで作ろう!酒かす酵母でつくるベジピザ2種類
メニュー
●手作りトマトソースと春菊ジェノヴェーゼのピザ
●酒粕チーズ風のネギピザ
天然酵母から作るパン種でマクロビピザを作ろう!
チーズがなくてもおいしいピザソースも作ります。
フライパンでも焼けるピザを伝授。天然酵母の生地だけでなく、発酵させなくても作れる
生地のレシピも教えます。
難しいことはありません!全部がベジなだけ。みんなで作ればとってもおいしい♪
参加費2500円
お預かりお子様連れは(お子様一人に付き600円)3名まで幼児室で、お預かり可能ですが、お食事、お飲み物、お好きな遊び道具などは各自持参ください。詳細は、お問い合わせください
持ち物エプロン、手ふきタオル 筆記用具 
お申し込み、質問などは、and_labo@yahoo,co.jp もしくは08041909798(&ラボ岡本)まで御連絡ください。
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☆and labo 2月のスケジュール☆

★2月のand laboスケジュール★
場所内容が多少変更する場合があります、随時更新致しますがお申し込みの際等にもお知らせいたしますので and_labo@yahoo.co.jp までお気軽にお問い合わせ下さい。


●1日(火) iinaちゃんの節分菜食料理教室
開催場所:武蔵野市本宿コミュニティーセンター
時間:10:30~13:00
参加費:2500円

●7日(月)、14日(月)、21日(月)セレーネさんのベリーダンスクラス
(カフェ、持ち込みランチ<予約ケータリングランチは14日以外>あり~15:00まで)
開催場所:三鷹台団地 第2集会室
時間:10:30~12:00
参加費:初回体験1000円、2回目以降1250円(5回分5000円の回数券も販売します)
持ち物:うごきやすい服装、飲み物

●8日(火)、28日(月) シリウスさん、yukaさん、akiさんのラフターヨガワークショップ
(カフェ、持ち込みランチ<ケータリングは10食までOK>あり~15:00)
開催場所:三鷹市牟礼南牟礼地区公会堂 
時間:10:00~12:00
参加費:500円(お子様は無料)
持ち物:ヨガマット(バスタオルなどでもOK)、動きやすい服装、水分補給用の飲み物

●16日(水)mio先生の ヒップホップダンスクラス
(カフェ、持ち込みランチ<ケータリングは10食までOK>あり~15:00まで)
開催場所:予約時にお伝えします
時間:10:15~11:15
参加費:大人一人 500円
持ち物:動きやすい服装 、水分補給用の飲み物

●15日(火)naoさんの子連れ歓迎ヨガクラス
(カフェ、持ち込みランチ~15:00まで)
開催場所:三鷹市牟礼 牟礼南公会堂
時間:10:30~1130
参加費:大人一人 500円
持ち物:動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル、水分補給用の飲み物

●19日(土)iinaちゃんの夜の菜食料理教室
開催場所:武蔵野市南町コミュニティーセンター
時間:18:00~21:00
参加費:3500円

●22日(火) iinaちゃんの菜食料理教室
開催場所:武蔵野市本宿コミュニティーセンター
時間:10:30~13:00
参加費:2500円

●26日(土)親子飛行機製作&飛ばし方教室
開催場所:下連雀むらさき地区公会堂
時間:10:00~11:30頃まで製作、終了後西園に移動 自由解散
参加費:飛行機一機につき700円


※カフェの記載のあるWS前後にテーブル講座参加型臨時カフェもオープンします。
場所が変則的で申し訳ありませんが、三鷹台団地サミット裏側16合棟の第二集会室、管理棟横7号棟第一集会室、牟礼南地区公会堂にて開催しています。
 
入場料200円でお茶各種飲み放題+その日のお茶菓子付き。 
vege geekさんよりマクロビケータリングランチのご予約も別途800円にて受付ております。
 
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mio先生のヒップホップダンスクラス

1月26日(水)
開催場所:三鷹市牟礼2-14 三鷹台団地16号棟一階(サミットストア裏)第二集会室
時間:10:15~11:15
持ち物:動きやすい服装
参加費:大人一人 500円

★講師プロフィール ★

mio先生

幼少から新体操をしておりヒップホップ以外にも様々なダンスが好きでチャレンジしてました。過去、東京アナウンス学園講師他都内のスタジオやホリプロなどでの講師
小柳ゆき、SPEED、浜崎あゆみなどアーティストのライブダンサー・PV・コレオグラファーとして活動。

お子さんと一緒に楽しみながら体を動かして心も体も軽くなりませんか?(^^)  
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森口さんのお絵描きセラピークラス

1月22日(土)三鷹市牟礼5-4-11 牟礼南地区公会堂 1:00~3:00
(11:30~12:30まで持ち寄りランチ会あり)

今回は特にパパとお子さんに参加していただきたいです!
普段仕事で忙しいお父さん、子供のように無心になって絵を描いたのはどのくらい前ですか?
毎日気を張って頑張るお父さんにひと時だけでも、日常を忘れて打ち込める癒しの時間を作ってもらいたのです。
そして、子供心にかえってお子さんとお互い作品の感想をシェアする、そんな休日の過ごし方はいかがでしょうか?
勿論、ママとお子さんの参加も大歓迎です(^^)

参加費:大人一名1250円(お子様は無料ですが、お一人だけでの参加はできません)

持ち物:新聞紙、筆拭き用の布、エプロン、お子様用のクレヨン・絵の具などのお好き画材(大人の方の画材はこちらでご用意します)
なるべく汚れてもいい服装でおこし下さい。

★講師プロフィール★
まりあがぶりえる(森口和子)さん

幼少時より絵を描くことを好む。
東京純心女子短期大学美術学部洋画科を卒業後、小売系企業において
ポスター、パッケージ制作やPOP制作・指導に携わる。
心身の不調からヒーリング、ボディーワーク、セラピーに深い関心を持つ。
会社を退職、人生の模索を続ける中、2009年秋に再び絵を描くことに出会う。
画材を選ばず、その場の直感で即興的に描くスタイルを好む。
2010年4月、5月に都内で初の個展を開催。
以後、企画展、グループ展に積極的に参加しながら、2010年秋より
絵による自己表現ワークショップを開催している。八王子市在住。
趣味はダンス、歌、オイルマッサージ。現在木版画にも挑戦中。

ブログ“レピドライト”http://blog.goo.ne.jp/mariagabriel



☆お絵描きワークショップ概要☆

このワークショップは、いわゆる絵画教室ではありません。
作品を描きあげるというゴールを目指すのではなく、
子供のようにただ色を使って「お絵描き」という「遊び」を通して
忘れていた何かを思い出し、また自分を解放してゆく過程を重視し
絵はあくまでも、描き手が遊んだ跡だと考えます。
ここでは、難しいテクニックは要りません。絵の上手い下手も関係ありません。
大きな決まりごともありません。
大人になってからの私達は、
決められた枠に自分を合わせて生きることに慣れているので、
白い紙を前に、もしかすると大きな戸惑いを感じるかもしれません。
あるいは、ドッグランにつれてこられたワンちゃんのように
待ってました!とばかりに ワクワクし始めるかもしれません。
そんな自分の、ありのままの気持のままに、
重ねていく色の美しさ、塗りたくる感触などをご一緒に楽しみましょう!  
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パパと一緒に凧キット制作&凧上げ教室

1月30日(日)三鷹市下連雀2-10-21 下連雀むらさき地区公会堂
参加費:凧一つにつき500円

日本カイトフォトグラフィー協会会長の
室岡 克幸先生を講師に迎えての教室です。
先生が開発したオリジナル凧キットを好きな画材で着色して、
公園で思い切り凧あげをしましょう。
海外にも招待される腕前の先生に、是非この機会に凧あげのノウハウを教えてもらいましょう!
そして、パパもこの機会に童心に返ってみてください。

日本カイトフォトグラフィー協会(JKPA) 
http://kitephoto.web.fc2.com/

下連雀むらさき地区公会堂にて凧を製作後に井の頭恩公園、西園にて、凧あげをします。 
自由解散としますので、お昼を公園で召し上がる方は、ピクニックシートと軽食をご持参ください。

クレヨンは少しこちらでご用意しますが、お好きな画材、その他ご自由にご持参くださいますようおねがいします。
10時からの部と11時からの部に、各部10キット予定です。

※お申し込み時に、何時からの部か?何キットか?をお伝えください。  
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各種予約制講座、施術

下記企画の受講や施術をご希望の方は個別にご相談下さい。 ◆バッチフラワーレメディーカウンセリング◆ Coco Style 店長 yuka先生 ◆算命学カウンセリング◆ 白純(はくじゅん)先生 20分 1300円 吉祥陰陽院・斎州家4代目陰陽師 宗家 斎州望純先生に師事 算命学について 中国に発祥した干支暦をもとに、年と月と日の干支を出して、人の運命を占う中国占星術、中国陰陽五行を基本とした運命学。運命を切り開く方法を導いてくれる学問であり、性格、才能、結婚、仕事、親子関係、財運、健康運など人生のあらゆる出来事を分析することができます。 ◆ベビマ&まつげパーマ&フェイシャルエステ◆ あべワールド主催 安部亜由美先生 ◆ジェルネイル◆ YOKO NAIL店長 YOKO先生 10本単色カラー 3000円~ 所要時間は1~2時間程度です。 ご予約はお名前、ご連絡先、ご希望の講座をand_labo@yahoo.co.jpまでご連絡下さい。
プロフィール

蓮見 舞日子

Author:蓮見 舞日子
わたし と あなた 
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みんな と みんな 

~すべてがより良く、より楽しく、より素敵になるために「and -と-」つなげるお手伝い~ 

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